韩国塑身女王郑多燕在中国录制的最新版

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韩国塑身女王郑多燕在中国录制的最新版

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韩国塑身女王郑多燕在中国录制的最新版——10分钟快速“甩油操”,在2013年国庆节后播出。视频试发当天,已经突破了百万点击量。相比之前的版本,这次的“甩油操”融入更多的中国特色,动作的特点和难易程度符合中国练习者的运动习惯,甚至适合作为广场舞来跳,虽然只有短短10分钟,但有氧减脂和肌肉运动的结合,同样可以达到塑型美体的效果。

女王的S秘笈

郑多燕在录制一档国内节目时曾公开表示:“其实我个人并不会建议大家每天跳30分钟,如果你忙了一天工作已经非常累了,但是一想到每天要跳30分钟,会给自己很大的压力,反而不好。好好休息对于减肥也同样很重要。所以一天只要有5—10分钟你是能够专注得来跳操,每天坚持,一样有效果。” 

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